Annelik Yapmayı Seven Kadınlar

Anne Olma Yolunda Son Günler Artık doğumunuza birkaç gün kaldı ve kalbiniz küt küt atmaya başladı. Alışveriş, eksikler, ne lazım telaşı ile son günleriniz su gibi akıp geçecek. Artık bebeğiniz hem kaburgalarınızı hem de leğen kemiğinizi zorlamaya başladı. Kemikleriniz artık bazı hareketleri yapmakta zorlanıyor. Hatta bazı hareketleri yapamıyorsunuz. Yürüyüşün de değişti. escort diyarbakır Çünkü artık vücudunuz biyolojik saatini ayarladı ve doğuma kendini hazırlıyor. Bebeğiniz dünyaya gözlerini açacağı zamanı çok iyi biliyor bu konuda hiç endişe etmeyin. O yüzden siz hazırlıklarınızı yapın, çantanızı hazırlayın. Hastanede gerekli malzemeleri iyice düşünün, eksiklerinizi tamamlayın. Doğum sancıları başladığında da sakin olmaya çalışın elbette bunu söylemek çok kolay ama yapması çok zor. Ancak bunu yapmak zorundasınız. Doğum sancılarının nerede ne zaman olacağını bilemezsiniz bu sebeple hazırlıklı olmak ve kendinizi teskin etmekten başka seçeneğiniz yok. Doğuma yaklaştığınız için artık bu süreçte bazı egzersizler doğum anında sizi rahatlatacaktır. Nedir bu egzersizler peki? Çok basit aslında. Tek yapacağınız günlük planlar yapmak, bu planınıza yarım saatlik kısa yürüyüşler eklemek. İşte hepsi bu kadar.

Eğer yaşadığınız yerde merdiven varsa merdiven inip çıkmak da diyarbakır escort doğum anında size bazı avantajlar sağlayabilir. Nasıl avantajlar olduğunu da hemen söyleyeli doğumda en önemli unsur kemiklerinizin doğru pozisyonda olması ve yeterince açıklığı bulunmasıdır. Bu yürüyüşler ve egzersizler de kemiklerinizin doğru pozisyon almasına yardım edecektir. Bunun dışında bol bol dua ile doğumdan kolaylıkla çıkar ertesi gün yürümeye başlarsınız.