• BIST 106.825
  • Altın 146,023
  • Dolar 3,5179
  • Euro 4,1308
  • Adana : 25 °C
  • İzmir : 25 °C
  • Ankara : 16 °C

Beslenme Terapisi

20.04.2013 11:00
Beslenme Terapisi
Beslenme Terapisi ile git gide daha fazla insan ilaç dolabına değil mutfağa yönelmeyi tercih ediyor.

Yiyeceklerin birçok hastalığı önlediği ve pek çok sorunda yararlı olduğunu bildirildi.

AİSA Sağlıklı Zayıflama, Ozon ve TerapiMerkezi Sağlık Hizmetleri Sorumlusu Ebru Baydan, "Besinlerin hastalıkları iyileştirme ve önleme gücü artık daha iyi bilindiğinden git gide daha fazla insan ilaç dolabına değil de mutfağa yönelmeyi tercih ediyor. Bu nedenle de beslenme terapisi yüzyılın tedavisi olarak kabul ediliyor" dedi.

Baydan, "İçinde bulunduğumuz modern dünyanın getirdikleri, hava kirliliği, gürültü, stres, katkı maddeli gıdaların kullanımı, diyette çeşitliliğin olmaması (çok fazla miktarda beyaz un, şeker) gibi nedenlere bağlı olarak gelişen besin duyarlılığı yaşam kalitesini düşüren, bizim daha fazla vitamin ve minerale ihtiyaç duymamıza neden olan bir durum olarak ortaya çıkar" uyarısında bulundu.

Bazen de sağlıklı beslenmeye çalışırken, ne yediğimizi, tadını ve yemekten zevk almayı unutabildiğimize dikkati çeken Baydan, şunları kaydetti;

" Beyin bu unutkanlığı "açlık" olarak tanımlar ve bizi daha fazla yemeye zorlar. Bu nedenlerle beslenme terapisi bireyden bireye farklılık gösterir. Beslenme Terapisinin temeli, tüketilen gıdaların bizi sağlığımıza kavuşturmakta ve bu sağlıklı durumu devam ettirmede çok önemli bir unsur olduğu düşüncesine dayanır. Yeni beslenme alışkanlıkları edinmek için çok zaman harcanması gerekebilir ancak bunları korumak zor olmayacaktır. Düzenli olarak besleyici yiyecekler yemeye başladığınızda başka şeyler yemeye gereksinim duymayacaksınız ve hastalanma riskinizi azalttığınızda kendinizi her zamankinden daha iyi hissedeceksiniz."

Beslenme terapisinin, yıllardır edindiği sağlıksız alışkanlıklardan vazgeçemeyenler için güç bir terapi olabileceğine dikkati çeken Baydan, "Ancak davranış değişikliğini hedefleyen uygulamalar esas alınmalıdır" dedi. Baydan, Davranış değişikliğine odaklı beslenme terapisinin Dünya Sağlık Örgütü (Who) tarafından kabul edilen tek kalıcı kilo verme yöntemi olarak dikkat çektiğini vurgulayarak, konuşmasını şöyle sürdürdü:

"Bu terapide kişinin sağlıklı kiloya ulaşabilmesi için mevcut beslenme alışkanlıkları inceleniyor; gerektiğinde gıda intolerans testi uygulanıyor, sağlıklı alışkanlıklar edinmesi için somut öneriler sunuluyor, neyi değiştirmesi gerektiğinden çok, nasıl değiştireceği konusunda çözüm öneriliyor. Bu aşamalar sonucunda bireyi izliyor, kişiye özel hedef belirliyor ve problemini çözmeye yönelik tedavisini başlatıyoruz."

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Necati Şaşmaz da Taksim'de demokrasi nöbetinde21 Temmuz 2016 Perşembe 10:05
  • Adana darbeye karşı tek yumruk oldu21 Temmuz 2016 Perşembe 06:00
  • Büyükşehir projelerine ÇÜ’den teknik destek20 Temmuz 2016 Çarşamba 15:27
  • Adana Demirspor'da toplu imza20 Temmuz 2016 Çarşamba 15:24
  • Demokrasi darbeyi yener ve önler20 Temmuz 2016 Çarşamba 09:31
  • Darbe şehidi polis memuru toprağa verildi19 Temmuz 2016 Salı 20:00
  • 4 pilot adliyeye sevk edildi16 Temmuz 2016 Cumartesi 15:11
  • Halk, darbe girişimindeki askerleri polise teslim ediyor16 Temmuz 2016 Cumartesi 02:16
  • Bahçeli'den Hükümete tam destek16 Temmuz 2016 Cumartesi 01:05
  • Kılıçdaroğlu Cumhurbaşkanı Erdoğan'a tazminat ödeyecek14 Temmuz 2016 Perşembe 19:00
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Adana Medya | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Haber Yazılımı: CM Bilişim