Gebeler bayramda şekerli gıdalara dikkat etmeli

Ramazan Bayramı öncesinde Doktor Ebru Ünal, gebeleri şekerli gıdaların tüketimi konusunda dikkatli olmaları için uyardı. Ünal, fazla tüketilen karbonhidratın tansiyonu yükselttiğini ve gebelik şekerine neden olduğunu ifade etti.
Doktor Ebru Ünal, gebelere Ramazan Bayramı'nda şekerli gıdaları tüketirken günlük önerilen miktarın üstüne çıkmamalarını söyledi. Ünal, gereğinden fazla alınan şekerin hem annenin hem de bebeğin sağlığını olumsuz etkileyeceğini vurguladı.
Karbonhidrat ve yağ içeren besinlerin gebelikte tüketilmesinin gebeye ekstra yük getirdiğini ifade eden Dr. Ünal, “Şekerli gıdalar, kadında direkt yağ dokusu olarak depo edileceği için kilo aldırır. Bunun yanı sıra fazla tüketilen karbonhidrat tansiyonu yükseltir, karaciğeri yorar ve gebelik şekerine neden olabilir. Artmış kan şeker düzeyi nedeniyle bebeğe geçecek şeker de artacağı için fetal makrozomi dediğimiz bebeğin iri olmasına ve bebeğin kan damarlarında yağ plakları oluşmasına neden olur. Karbonhidrat aynı zamanda el ve ayaklarda şişlik ve ödem yapar. Tüketilecek olan şekerli gıdaların günlük önerilen miktarın üstüne çıkmamasına özen gösterilmelidir” dedi.
Dr. Ebru Ünal, bayram dolayısıyla gebelerin yediklerine dikkat ederken ailelerin anne adaylarına şekerli gıdaları tüketmeleri için ısrarcı olmamalarını söyledi.
“Uzun yolculuklarda egzersiz yapılmalı”
Bayram nedeniyle sağlıklı gebelerin yapacağı yolculuğun herhangi bir zararı olmayacağını belirten Ebru Ünal, “Uzun yolculuklarda bacak egzersizleri yaparak kanın bacakta birikmesini ve pıhtılaşmasını engellemek gerekiyor. Eğer bacaklarda kızarıklık, şişlik ve ağrı oluşursa mutlaka acil servise başvurmak gereklidir” diye konuştu.