Gerek Şalgam Suyu

 Dr. Ömer Coşkun, şalgam suyunun ve bitkisinin çok faydalı olduğunu ifade ederek, “Şalgam, saçınızdan kemiklerinize, bağışıklık sisteminizden hormon sistemine, tiroitten böbrek üstü bezine kadar birçok farklı bölgemize fayda sağlar” dedi.
Şalgamın çok faydalı bir bitki olduğuna dikkat çeken Dr. Coşkun, “Gerek şalgam suyu gerekse bitkinin kendisi çok faydalıdır. Şalgam içindeki vitaminlerle en güzel içeceklerden birisidir diyebilirim. Bir Adanalı olarak da şalgamsız bir hayatı, susuz bir çöle benzetiyorum” diye konuştu.
Şalgamın bağırsakları çalıştırdığını kaydeden Dr. Ömer Coşkun, şunları söyledi:
“Şalgamın içinde bol miktarda magnezyum bulunmakta. Magnezyum kabızlığa karşı alınabilecek en iyi tedbirlerden biridir. Tabi ki sadece bununla sınırlı değil. B1, B2, B3 vitaminleri, C vitamini şalgamın içinde bolca bulunmaktadır. Ayrıca şalgamın içinde güzel miktarda kalsiyum da vardır. Üstelik şalgam havuç cinsinden olduğu için de A vitaminini de insana kazandırmaktadır. Şalgam saçınızdan kemiklerinize, bağışıklık sisteminizden hormon sistemine, tiroitten böbrek üstü bezine kadar birçok farklı bölgemize fayda sağlar.”