Kadın ve yaşam sayfası

Demlikte bekleyen çayınızı atmayın

Demlikteki eski çayı çöpe atmak yerine bunları deneye bilirsiniz.

Matlaşmış saçınız mı var?

Saçlarınızı şampuan ile yıkadıktan sonra çaydanlıktaki çayı ılık su ile karıştırıp, karışım ile saçınızı durulayın. Bu sayede saçlarınız daha parlak ve ışıl ışıl olacaktır.

Çay ayak kokusunu da önlüyor;

Demlikte kalan fazla çayı ayaklarınız sığacak kadar büyüklükteki kaba veya leğene döküp ılık su ile karıştırınız. Ayaklarınızı suyun içinde yatmadan önce 10 dakika bekletiniz. Hem ayağınızın rahatlamasına ve koku oluşumunu engelleyecektir.

Boğaz ağrılarına da bire bir;

Çayı içip bitirdikten sonra posasını süzüp suyunun soğumasını bekleyin. Sonrasında demli su ile gargara yapınız.

Çayın yağlı cilde faydasını biliyor musunuz?

Banyo yaptıktan sonra tüm teninizi bir çaydanlık çay ile ovuşturun.

Derinizdeki yaraların temizlenmesi

Çayı, derinizdeki yaraların temizlenmesi ve antibiyotik etki göstermesi için pamukla tatbik ederek kullanabilirsiniz.

Eliniz balık, soğan mı kokuyor?

Balık ayıkladınız, ellerinizi sabunla yıkadınız ve hala balık kokuyor. Ya da soğan soydunuz, soğan kokuyor. İşte kurtarıcınız yine çay. Elinizi demli çayla yıkayın.

Gözünüz çapak mı yapıyor?

Kaynamış çayı bir tasa koyup buharı gözünüze gelecek biçimde başınızı üstüne koyun.

Buzdolabınız koku mu yapıyor?

Demlikte kalmış çay posalarını kurutup bir kap içinde buzdolabının orta rafına yerleştirin, kokudan eser kalmayacaktır.

Ev dekorasyonu için önemli  öneriler

Tarzınızı yansıtacak bir noktaya odaklanmalısınız.

Bu işaret parça, çoğunlukla odada en çok gördüğünüz şeydir ve odanın rengini ayarlamak konusunda size yardımcı olabilir. Eğer bu, tam olarak sizin belirgin tarzınız değilse, odanın iyi görünmeyeceğini baştan söylemeliyiz.

Tarza uygun ortak renkleri tercih etmelisiniz.

Farklı dekorasyon tarzları her zaman paletteki belli renk koleksiyonlarıyla sunulur. Odanızın da bu renklere uygun olup olmadığından emin olun. Örneğin Fransız kır tarzı, sarı ve mavi renklere odaklanır. Bir diğer yandan Amerikan tarzında öne çıkan renkler kırmızı, beyaz ve mavidir.

Aydınlatma çok önemli

Odayı nasıl aydınlattığınız kesinlikle çok önemli bir ayrıntı. Çeşitli ışık tiplerinden yararlanabilir, rustik avizeler, gizli dekoratif ışıklar kullanarak evinizin aydınlatma sistemine farklı bir bakış açısı getirebilirsiniz. Mesela Fransız tarzı şamdanlar, Maroken fenerler, modernize renkli ışıklar kullanabilirsiniz.

Kişiliğinizi ve zevklerinizi yansıtın

Herkesin yaşadığı alan kendi zevk ve kişiliğinin bir yansıması olmalıdır. Üç beş parçadan oluşan bir koleksiyon evinizin ruhunu tamamıyla değiştirecek. Asyalı hissi verecek zencefil kavanozlar, İngiliz Bahçesi tarzından esinlenerek raflara koyduğunuz porselen çay bardakları, hepsinin dokunuşu birbirinden farklı, unutmayın.

Aksesuarları unutmayın

Uyması gerekmez, siz kaynaştırabilirsiniz. Sevdiğiniz aksesuarları bir araya getirip evinizin bir köşesinde onlara yer açabilirsiniz. Geometrik desenli yastıklarla modern bir imaj yakalayabilir, pipolarınızla bohem bir hava yaratabilirsiniz.

Bitki ve çiçeklerle uyumu yaklayın

İster yapay ister gerçek olsun, yeşillik her zaman sağlıklı bir görüntü verir. (Ölmüş bir bitki dışında elbette.) Mini palmiye ağaçlarıyla tropikal esintiler getirebileceğiniz gibi kaktüslerle çöllere yolculuk da yapabilirsiniz.

Orijinal bir objeyi çerçeve yaptırın

Basit ve pahalı değil! aldığınız kartpostalları, şık bir örtüyü çerçeveleyip duvarınıza asabilirsiniz. Göreceksiniz ki sadece duvarın değil, odanın havası da hemen değişecek.

Unutmayın
Dekorasyon bir süreçtir. Stilinizle kombin edebileceğiniz herhangi bir aksesuarsa bu işin eğlenceli kısmıdır.

Kadınca tavsiyeler

Enerji içeceklerine dikkat!

Enerji içecekleri günümüzde yaygın şekilde kullanılmaktadır. Özellikle adrenalin tutkunları ve spor faaliyetleriyle uğraşan kişilerin vazgeçilmez içeceği haline gelmiştir. Yoğun kafein içeren enerji içecekleri, özellikle çocuk ve gençlerin sağlığını tehdit ediyor. Fazla miktarda tüketilmesi, kafein zehirlenmesi riskini artırıyor. Uzmanlar enerji içeceklerinin halk sağlığı üzerindeki etkileri konusunda kapsamlı bir rapor hazırladı. Rapora göre, enerji içecekleri, sağlık açısından olumsuz etkiler içeriyor. Uyarıcı etki yaptığı gerekçesiyle özendirilen enerji içecekleri, geçici olarak öğrenme performansını artırıyor. Bu nedenle özellikle çocuklar ve gençler tarafından sıkça tüketiliyor.

KAFEİN ZEHİRLENMESİ RİSKİ

 Enerji içecekleriyle ilgili en önemli sorun, içerdiği kafein miktarı. Kahve sıcak olduğu için yavaş yavaş tüketiliyor. Ancak enerji içeceği soğuk olduğu için kısa sürede aşırı miktarda tüketilebiliyor. Bu da kafein zehirlenmesi olasılığını artırıyor. Enerji içecekleri ile ilgili bir başka sorun da alkolle birlikte alınması. 18 - 29 yaş aralığındakilerin yüzde 70'i enerji içeceğini alkolle karıştırıyor. Bunun yol açtığı sorunlardan biri,  alkolün etkisini bastırması nedeniyle sarhoş olunduğunun geç anlaşılması. Aşırı enerji içeceği tüketiminden kaynaklanan sorunlar gün geçtikçe artıyor.

SINIRLAMA GETİRİLSİN

Enerji içecekleri Türkiye ve bütün Avrupa ülkelerinde satılıyor.Ancak bazı ülkeler bu içeceklere karşı önlem almaya başladı. Örneğin Macaristan'da enerji içecekleri özel sağlık vergisine tabi. İsveç'te de bazı içecekler sadece eczanelerde satılıyor ve çocuklara satışı yasak. Bu nedenle enerji içecekleri konusunda yaş sınırlandırması getirilimesi gerekiyor. Uzmanlar ayrıca maksimum kafein seviyesinin belirlenmesini ve sözkonusu içecekleri çocuk ve gençlere pazarlayan reklamların yasaklanmasını da öneriyor. Alkolsüz ve çok fazla kafein içeren enerji içecekleri, aynı zamanda vitamin ve uyarıcı etkiye sahip taurine, gingseng, guarana gibi maddeler barındırıyor. Türkiye pazarında artan enerji içeceği miktarı, 2012 yılı rakamlarına göre 30 milyon litreden fazla. Türkiye'de kişi başına düşen yıllık enerji içeceği tüketimi 0,33 kutu. Bu oran Avrupa'da çok daha yüksek bir seviyede seyrediyor.

Mucize bitkiler ile güzelleşelim

Doğadan Gelen İyilik: Yeşil Çay-Beyaz Çay

Günde 3 fincan yeşil çay veya beyaz çay içerek cildini bakıma sokabilirsin. Nasıl mı? Yeşil çay ve beyaz çayda bol miktarda bulunan kateşinlerden Epigallokateşinler, bilinen en ünlü cilt dostlarından biridir. DNA hasarını engelleyerek cildinizi içten yapılandırır ve onarır.

Vücudunu hem içten hem de dıştan güzelleştirmek için içtiğin yeşil çay poşeti ile gözlerine rahatlatıcı kompres uygulayabilirsin.

Parlak Bir Cilt İçin: Karabuğday

Kafkasların ve Rusların cilt güzelliklerinin sırrını açıklıyoruz: Karabuğday... Öğle öğünlerinde tercih edeceğin karabuğday salatası düzenli kan dolaşımı sağlayarak parlak, pürüzsüz cilde sahip olmana yardımcı olacak.

Pürüzsüz Göz Çevresi İçin: Badem Sütü

Göz çevrendeki kırışıklıklar için bir çözüm arıyorsan sana önerimiz badem sütü olacak. Yatmadan 2 saat önce 1 su bardağı badem sütü içerek yıllara meydan okuyabilirsin.

Kaz Ayaklarına Son!

Beslenmende genç besinlere yer vermek için kaz ayaklarının ilk belirtilerini bekleme. A vitamini içeren besinler cildin yenilenmesini hızlandırır ve kırışıklıkları önlemek için kolajen üretimini destekler. O zaman ne duruyorsun; A vitamini bakımından zengin havuç, balkabağı, ıspanak,yumurta, portakal, kayısı gibi daha birçok besine beslenmende daha sık yer ver.

Avokado Yağıyla Gençleş!

Salatana 1 tatlı kaşığı zeytinyağı yerine 30 g avokado ekleyerek avokadonun içindeki kaliteli yağ sayesinde gençleşebilirsin. İçten ve dıştan çifte etki yaratmak istiyorsan avokado kabuklarını göz çevrene uygulayarak kırışıklıkların için maske yapabilirsin.

İçelim Güzelleşelim

Cildin güzellik iksirinin su olduğunu tekrar etmeme gerek yok sanırım. Su, hücrelerin ve bağ dokularının dolgu ve destek gereksinimini karşılıyor. Unutma ki su tüm canlıların yaşam kaynağı olduğu gibi, derinin de genç kalabilmesindeki en temel unsurdur.

Sonbahar ve kış aylarında havadan dolayı cildin kurumaya daha eğilimlidir. Havalar soğuduğu için su içemiyorum gibi sudan bahaneler bulma. En çok su içmen gereken mevsimlerdeyiz unutma!

Günde 2-2.5 litre su içerek güzelleş.

Mucizenin Adı: Kefir

Hipokrat ne de güzel söylemiş, sağlık bağırsaklarda başlar diye... Biz de güzellik de bağırsaklarda başlar diyerek, dost bakteriler barındıran kefiri günde bir bardak düzenli olarak tüketmeni öneriyoruz.

Strese Son Ver, Güzelleş

Seni strese sokmak için söylemiyoruz ama stres cildini yaşlandırıyor bu bir gerçek. Nasıl mı? Stres gibi cildinde kuruma ve yaşlanmaya neden oluyor. Stresin bedeninde ne gibi etkiler oluşturduğunu da öğrendiğine göre artık cildini stresden korumalısın.

İşte bunun için beslenme planında yer vermen gereken 5 anti-stres besin; yulaf, buğday ruşeymi, badem, yumurta, yoğurt.

Eğer çok stresli bir işin var ve sürekli baskı altındaysan unutma, senin cildine çok daha iyi bakman gerekiyor!

Erkekler hangi kadınlardan korkuyor?

Erkekler kendinden zeki olan kadından pek hoşlanmıyor. .Evlenmek için seçeceği eş adayı çok akıllı olmamalı yani erkekten akıllı olmamalı. .Erkeklerin kendilerinden daha az zeki olan kadınları eş olarak tercih ettiklerini biliyor muydunuz? Zeki kadınların evlenmeleri halinde de evliliklerini sürdürmek için mücadele etmek zorunda kaldıklarına dikkati çeken İngiliz bilim adamları, kariyerlerinde başarılı olan kadınların aynı başarıyı evliliklerinde gösterebilmek için özel çaba harcamaları gerektiğini bildirdi. İngiliz bilim adamlarına göre, erkekler kendilerinden daha az zeki olan kadınları eş olarak tercih ediyor.

900 kadın ve erkeğin 10 yaşında IQ’ larını ölçen ve 40’lı yaşlarına kadar yaşamlarının nasıl geliştiğini izleyen bilim adamları, zeki birer öğrenci olan kız çocuklarının evlilik hayatlarında başarılı olamadıklarını ortaya koydu. Erkeklerinse tam tersi bir grafik çizdiklerine dikkati çeken bilim adamları, evlilikte başarıya ulaşan erkeklerin yüzde 88’inin başarılı ve iyi para kazanan erkekler olduğunu gösterdi. Bu arada İngiltere’de yapılan bir başka araştırmanın sonuçları da, İngiliz kadınların sadece beşte birinin kendini çekici bulduğunu, kendini “seksi” diye tarif edenlerin oranınınsa bunun bile altında kaldığını gösterdi.

Çekici kadınlar daha şanslı
yapılan anketler ve araştırmanın sonuçları, kadınların yüzde 50’sinin, çekici kadınların hayattaki başarı şanslarının çok daha yüksek olduğuna inandığını ortaya koydu

kadınınpenceresi.com

Fırında Kıymalı Sebze

Malzemeler:

3 patates
2 patlıcan
2 kabak
Yarım kg. kıyma
2 soğan
3 domates
1 yemek kaşığı domates salçası
Tuz, karabiber

Hazırlanışı:

Patlıcanı alacalı soyup dilimleyin ve tuzlu suda yarım saat bekletin.
Patateslerin kabuklarını soyup ister halka ister kuşbaşı doğrayın. Kabakların kabuklarını soyup aynı şekilde dilimleyin. Bir tavada yağ kızdırıp önce patatesleri ardından sırayla patlıcan ve kabakları kızartıp kağıt havlu üzerine alarak fazla yağını süzdürün. Kıymayı tavada biraz pişirip içine yemeklik doğranmış soğanları ekleyin ve iyice kavurun.
Domatesleri rendeleyin ve salça ile birlikte kıymaya ilave edip pişirin. Tuz, karabiberini ve gerekirse biraz sıcak su ilavesi yaptıktan sonra ocağın altını kapatın.
Fırın tepsisine kabak, patlıcan ve patatesi yayıp üzerine kıymalı sosu döktükten sonra fırın poşetine geçirin. 170 derece fırında 15 – 20 dk pişirip sıcak servis yapın.

Afiyet olsun.