Kış aylarında kalp krizi riski daha fazla!

Şeküri, “Bu araştırmada olguların kan basıncı, kan kolesterol düzeyi, kan şekeri, vücut kitle indeksi ve bel çevresi değerlerine bakıldı. Bu verilerin mevsimsel farkları araştırıldı. Sonuç, kış ayları kalp krizi açısından daha fazla dikkat gerektiriyor.” dedi.

Bütün dünyada olduğu gibi Türkiye'de de kalp damar hastalıklarının en sık görülen ve en tehlikeli hastalıkların başında geldiğini belirten İzmir Kent Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Şeküri, 29 Eylül Dünya Kalp Günü’nde önemli uyarılarda bulundu.

Yılda yaklaşık her 100 bin kişiden 200’ünün kalp hastalıklarından kaybedildiğine dikkat çekerek, “Bunu milyon nüfuslarla hesapladığımızda, ortaya küçümsenmeyecek bir sayı çıkıyor.” şeklinde konuştu. Akademik üyesi olduğu Avrupa Kardiyoloji Derneği’nin eylül sonunda tamamlanan araştırma sonuçlarını değerlendiren Cevad Şeküri, şunları söyledi: “Derneğin İsviçre merkezli yürütülen ve yedi Avrupa ülkesinde 107 bin olguyu içeren araştırmasında, mevsimler açısından kalp krizi riski araştırıldı.

Sonuçta kalp hastalıkları riskinin kışın en fazla, yazın en düşük olduğu saptandı. Katılan bireylerin, ocak ve şubat aylarında kan basıncı, kolesterol ve bel çevresi ortalamalarının, temmuz ve ağustos aylarına göre daha yüksek olduğu ortaya çıktı. Kış aylarında kan basıncı 3,5 mm/Hg, kolesterol 9,3 mg/dl ve bel çevresi 1 cm. artış gösterdi. Bu veriler, kış aylarında kalp olayları riskinin daha fazla olduğunu göstermektedir.

Ayrıca kış aylarında stres faktörünün daha fazla olduğu, soğuk havanın yarattığı damar spazmı ve bir de sigara alışkanlığı eklendiğinde bu risk katlanarak artmaktadır. Özellikle bu aylarda bu risklerden korunmak için ekstra çaba sarfetmek gerekiyor. Bunun için kalp koruyucu diyet, günde yarım saat egzersiz (yürüyüş, bisiklet, yüzme, bahçe işleri gibi), kötü alışkanlıklardan uzak durulması, kilo alınmaması, ideal kiloya ulaşılması, kış aylarına girmeden kan basıncı ve kolesterol kontrolü yapılmasını özellikle öneriyoruz.”