Doğada, bir noktadan diğer bir noktaya varmak amaçlı yapılan, genelde hafif tempolu sportif yürüyüşlerin organizatörü PRODOSS, Adana’da 14 bin 500 üyeye ulaştı. Şehrin stresinden kurtulmak isteyenleri, hafta sonları günübirlik olarak doğal parkurlarda, profesyonel rehberlerin eşlik ettiği turlara çıkaran PRODOSS, insanlara sağlıklı bir yaşam vaad ederken hiçbir kara amacı gütmüyor.
Kulüp Başkan Yardımcısı Bülent Kılıç, Adana Medya’ya yaptığı açıklamada şu bilgileri verdi, “Doğa yürüyüşlerinin insanın vücut ve ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkileri uzmanlarca kabul edilmektedir. Yüksek kondisyon veya teknik istemiyor oluşu, sakatlanma vb. risklerinin çok düşük seviyelerde seyretmesi, maliyetinin az olması gibi nedenlerle kitlelerin en yoğun ilgi gösterdiği doğa sporudur.”
Doğa yürüyüşüyle hem eğlenip, hem sağlıklı kalmak mümkün
ADANA MEDYA – Yüzde 10 eğimli bir yolda 45 dakikalık canlı bir yürüyüş, 65 kiloluk bir kişiye 541 kalori yaktırır. Amerika’da Başkanlık Konseyi’nin 7 tıp uzmanı, 14 spor çeşidini ve egzersizlerini birbirleriyle karşılaştırmış, sonuçta yürüyüşün; hentbol, squash, basketbol, jimnastik, tenis, kayak, softball, golf ve bowlingin de dahil olduğu bir çok spor çeşidinden daha fazla faydalı olduğunu bulmuştur. Bu bilgilerin doğruluğunu teyit ettikten sonra kısa adı PRODOSS olan Profesyonel Doğa ve Su Sporları Kulübü’nü aradık. Malum, doğa yürüyüşü denilince akıllara gelen ilk adres burasıdır. Başkan Yardımcısı Bülent Kılıç’a, sağlıklı bir yaşam için doğa sporlarının önemini ve bu sporları nasıl yapabileceğimizi sorduk. Bu kapsamda gazetemizi ziyaret eden Kılıç, sorularımıza içtenlikle ve samimiyetle yanıtladı;
PRODOSS HAKKINDA BİLGİ VERİRMİSİNİZ?
Kulübümüz 2006 yılında bir gurup doğasever tarafından kuruldu. Adana’nın ilk doğa kulübü olma özelliğini taşıyoruz. Sosyal medya üzerinden organizasyonları gerçekleştiriyoruz. Duyurularımızı daha çok facebook hesabımız üzerinden yapıyoruz. Şu an 14 bin 500 üyemiz var.
ÜYELİK İÇİN NE GİBİ ŞARTLAR ARANIYOR?
Türkiye Dağcılık Federasyonu’na bağlı bir kulübüz. Kulübe yasal bir üyelik şartı yok. Dileyen doğaseverler, bütün faaliyetlerimize katılabiliyor. Ailece katılım oranımız çok yüksek. Gidiş-geliş yol ücreti ve rehberlik ücreti organizasyona katılan üyelere pay ediliyor. Bu ada ortalama kişi başı 35-40 TL’yi buluyor. Faaliyetlere katılanlar yeme-içme gibi ihtiyaçlarını yanlarında getiriyorlar.
KURULUŞ AMACINIZI KISACA TANIMLARMISINIZ?
İnsanları kapalı mekanlardaki çalışma ortamından kurtarıp doğal ortama götürme gayretindeyiz. Onların hem deşarj olmalarını sağlamak hem de spor faaliyetlerine katılmalarını sağlamayı amaçlıyoruz. Bu aynı zamanda Adana’dan başarılı sporcular çıkması için de bir fırsattır. Bu zamana kadar yetiştirdiğimiz sporcular ülke genelinde önemli başarılar kazanmıştır. Aynı zamanda insanların sosyal olarak birbirleriyle iletişime geçmelerini çevrelerini genişletmelerini sağlıyoruz. Faaliyetlerimiz, yeni arkadaşlık ve dostlukların oluşumuna da önemli katkılar sağlıyor.
DOĞA SPORU NEDİR?
Doğada ve doğal ortamda, bir malzeme yardımıyla veya malzemesiz olarak yapılan sporların tümüne doğa sporları denir. Dağcılık, kaya tırmanışı, doğa yürüyüşü, kampçılık, mağara dalışı, kanyon geçişi, yamaç paraşütü, rafting, su altı dalıcılığı, serbest dalış, doğa fotoğrafçılığı, ve benzeri aktiviteler doğa sporlarına örnek olarak gösterilebilir.
BU SPORU NİÇİN YAPMALIYIZ?
Yaşamı tanımlamaya kalktığımızda “hareket”i en başa koymamız gerekir. Çünkü yaşamın özü harekettir. Günümüz teknolojileri öylesine hızlı gelişmekte ki, otomasyon ve mekanizasyon artık insan yaşantısı içinde daha fazla yer tutmaktadır. Teknoloji kullanımlarında ise artık her şey insanın rahatlığı için düşünülmektedir. Çamaşır ve bulaşık yıkamaktan ayakkabı fırçalamaya kadar her şey artık aletler makinalar aracılığıyla yapılmaktadır. Bu da günlük yaşam içinde insanı daha pasif ya da daha az aktif konuma sokmaktadır.
HAREKETSİZ YAŞAM SÜRENLERİ NE GİBİ TEHLİKELER BEKLİYOR?
Günümüzdeki bu az hareket, yeni bir hastalık grubunun doğmasına da neden oldu. Bu hastalık grubuna Hypokinetic- Disease (hareket azlığı hastalıkları) adı veriliyor. Artık bu hastalıklar günümüzde en çok can alan, bir hastalıklar grubudur. Kalp-Damar hastalıkları ise bu grubun başını çekiyor. İnsan bu hareket azlığı ile başa çıkmak, yaşam kalitesini yükseltmek, fiziksel anlamda günlük yaşamdaki etkinlikleri daha kolay yapar hale getirebilmek amacıyla “ spor” olgusunu yarattı. Bu olgu çeşitli dönemlerde, çeşitli ülkelerde değişik isimlerle anıldı. Kimi zaman “herkes için spor”, kimi zaman “sağlık için spor”, kimi zaman “kitle sporu” v.b. gibi.
DOĞA YÜRÜYÜŞÜ İÇİN EĞİTİM ALMAK GEREKLİ Mİ?
Sporun insan sağlığına, kişinin bedensel ve zihinsel gelişimine yaptığı katkılar saymakla bitmez. Son dönemlerde Spor faaliyetleri içinde grafiği hızla artan yeni bir dal oluşmaya başladı ki, her yaş ve meslek grubundan insanın ilgi odağı haline geldi… Doğa sporları… Doğa yürüyüşleri çok fazla teknik beceri ve yeterlilik gerektirmeyen biraz bilgilendirme ve biraz da kondisyon ile herkesin rahatlıkla yapabileceği bir faaliyettir.
DOĞA YÜRÜYÜŞÜ İLE DAĞ YÜRÜYÜŞÜ ARASINDAKİ FARK NEDİR?
Doğa yürüyüşlerinin bir sonraki aşaması ise Dağ Yürüyüşleridir. Doğa yürüyüşlerinden farkı ise, zorluk derecelerinin biraz daha yüksek olması ve dağcılık katagorisi içinde de yer almasıdır. Dağcılık; içinde eğitim, ilkyardım, teknik beceri, kondisyon, beslenme, yön bulma ve arama kurtarmaya varana kadar bir çok alanda bilgi birikimi, tecrübe ve yeterlilik gerektiren bir spor dalıdır.
BU SPORLARIN SAĞLIĞA KATKISI SADECE FİZİKSEL Mİ?
Doğa sporlarının, adrenalin seviyesinin yüksek olduğu bilinen bir gerçektir. Ama insan sağlığı ve gelişimine katkısı da bir o kadar fazla ve tartışma gerektirmeyen diğer bir gerçektir. Doğa sporları; insanda disiplin, kararlılık, uyum, dayanıklılık, karar verme ve uygulama gibi becerilerin gelişimine katkı sağlar.
DAĞCILIK SOSYAL HAYATIMIZA NE GİBİ ARTILAR KAZANDIRABİLİR?
Dağcılık içinde eğitim, ilk yardım, teknik beceri, kondisyon, beslenme, yön bulma ve arama kurtarmaya varana kadar bir çok alanda bilgi birikimi, tecrübe ve yeterlilik gerektiren bir spor dalıdır. Dağcılık, sadece tırmanmak, güzel manzaralar seyretmek, el değmemiş vahşi doğada tecrübeler edinmek değildir. Mücadele etmek, risk almak gibi zorluk dereceleri yanında ekip çalışması ve uyum gerektiren bir spor dalıdır. İnsan ihtiyaçlarının umursanmadığı bir ortamda vereceğiniz zorlu mücadele sonucunda elde edeceğiniz fiziki ve ruhi zenginlik alacağınız en büyük ödül olacaktır. Vücudunuzu ve ruhunuzu tabiatın ritmine uydurup, güven ve beceriyle tırmanırken doğada hüküm süren barış havası içinize süzülerek girecek, rüzgarın en taze esintilerini hissedecek, ihtiyacınız olan enerjiyi fırtınalardan depolayacak, şehrin stresinden depoladığınız dertlerinizi sonbahar yaprakları gibi zirvelerden uçurup uğurlayacaksınız.
ETKİNLİKLER HANGİ ZAMANLARDA GERÇEKLEŞTİRİLİYOR?
Daha önce 3 haftada bir yapılan etkinlikler, aşırı talep üzerine son bir yıldır 2 haftada bir yapılıyor. Karaisalı, Kozan, Kadirli, Pozantı gibi yerleri tercih ediyoruz. Katılımcılar çocuklarıyla geliyorlar. Bu sayede gençler ve çocuklar yaşadıkları şehrin güzelliklerini yerinde görmüş oluyor ve inceleme imkanı buluyor.
KULÜBÜN BELLİ BİR GELİRİ VAR MI?
Bütün faaliyetlerimizi kar amacı gözetmeden gerçekleştiriyoruz. Hiçbir gelirimiz yok. Bu nedenle bir kulüp binamız bulunmuyor. Daha önce de bahsettiğim gibi facebook üzerinden organizasyonlarımızı sağlıyoruz. Elimizde imkanlar olsa, farklı ülke ve şehirlerden turistleri Adana’ya çekebileceğimize inanıyoruz. Kulüp binasına ve ekipmanlara ihtiyacımız var. Adana’nın tanıtımına katkı sağlamak isteyen yerel yöneticilerin desteğini bekliyoruz. Kulüp Başkanımız Mehmet Yakut, özellikle bu işe önem gösteriyor ve zaman ayırıyor. ‘Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur’ ilkesiyle hareket ediyoruz. Gittiğimiz yerlerde çevre temizliğine de önem veriyoruz. Çöp varsa topluyoruz. Ekolojiye katkıda bulunuyoruz.